Controlando o açúcar: um guia completo
Reading Time: 2 minutesO açúcar no sangue, ou glicose, é a principal fonte de energia para o nosso corpo. No entanto, níveis elevados de açúcar podem levar a sérios problemas de saúde, como …
Telas: o uso excessivo e seus impactos na saúde
Reading Time: 3 minutesA era digital trouxe consigo uma série de benefícios, mas também trouxe um novo desafio: o uso excessivo de telas. Celulares, tablets, computadores e televisores fazem parte do nosso dia …
Dietas restritivas: por que elas são um risco para a saúde?
Reading Time: 3 minutesDietas restritivas, que eliminam grupos inteiros de alimentos ou impõem cortes severos de calorias, sempre foram populares entre aqueles que buscam perder peso rapidamente. No entanto, enquanto podem oferecer resultados …
Natal: é possível comer bem e de maneira saudável?
Reading Time: 3 minutesQue tal transformar sua ceia de Natal em uma experiência mais leve e nutritiva, sem abrir mão do sabor? O fim de ano é o momento ideal para saborear os …
Limão: conheça os benefícios e as maneiras de incluir na rotina!
Reading Time: 3 minutesO limão está sempre presente em nosso cotidiano, seja como ingrediente em receitas ou no preparo de bebidas refrescantes. Além de realçar o sabor de pratos salgados e doces, ele …
Como aliviar o inchaço abdominal com hábitos simples
Reading Time: 4 minutesSentir a barriga inchada é super comum, e, convenhamos, nada confortável. Quem nunca passou por isso, não é? Esse incômodo, além de atrapalhar o dia, às vezes mexe até com …
Tenho pressão alta: quais chás devo evitar?
Reading Time: 3 minutesSe você sofre de hipertensão (pressão alta), deve ter cuidado ao escolher suas infusões. Nem todos os chás são indicados para todas as pessoas. Neste artigo, você vai descobrir quais …
Chá de Orégano: benefícios, preparo e cuidados
Reading Time: 3 minutesO chá de orégano pode ser utilizado para combater fungos, vírus e bactérias, além de prevenir o desenvolvimento de algumas doenças crônicas. O clássico tempero muito utilizado em pizza e …
Setembro Amarelo: Um mês de apoio e esperança
Reading Time: 2 minutesSetembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio. Durante este mês, instituições e organizações se mobilizam para promover a saúde mental e oferecer apoio a quem …
Como fazer a manobra de desengasgo em bebês?
Reading Time: 3 minutesApesar de causarem muito pânico, as situações de engasgo em bebês podem ser comuns e até mesmo frequentes. Por essa razão, saber como realizar a manobra de desengasgo é essencial …