Natal: é possível comer bem e de maneira saudável?
Reading Time: 3 minutesQue tal transformar sua ceia de Natal em uma experiência mais leve e nutritiva, sem abrir mão do sabor? O fim de ano é o momento ideal para saborear os …
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Limão: conheça os benefícios e as maneiras de incluir na rotina!
Reading Time: 3 minutesO limão está sempre presente em nosso cotidiano, seja como ingrediente em receitas ou no preparo de bebidas refrescantes. Além de realçar o sabor de pratos salgados e doces, ele …
Como aliviar o inchaço abdominal com hábitos simples
Reading Time: 4 minutesSentir a barriga inchada é super comum, e, convenhamos, nada confortável. Quem nunca passou por isso, não é? Esse incômodo, além de atrapalhar o dia, às vezes mexe até com …
Novembro Azul: Vamos conversar sobre saúde masculina?
Reading Time: 4 minutesNovembro Azul está aí, e com ele a chance perfeita pra gente bater um papo sério e importante, mas de um jeito leve: a saúde dos homens! Este é o …
Tenho pressão alta: quais chás devo evitar?
Reading Time: 3 minutesSe você sofre de hipertensão (pressão alta), deve ter cuidado ao escolher suas infusões. Nem todos os chás são indicados para todas as pessoas. Neste artigo, você vai descobrir quais …
Chá de Orégano: benefícios, preparo e cuidados
Reading Time: 3 minutesO chá de orégano pode ser utilizado para combater fungos, vírus e bactérias, além de prevenir o desenvolvimento de algumas doenças crônicas. O clássico tempero muito utilizado em pizza e …
Menstruação com coágulos é normal?
Reading Time: 4 minutesEm algum momento do seu ciclo, você percebeu que sua menstruação estava com pedaços de sangue? Não se preocupe com os coágulos, pois isso é algo comum, especialmente nos dias …
Setembro Amarelo: Um mês de apoio e esperança
Reading Time: 2 minutesSetembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio. Durante este mês, instituições e organizações se mobilizam para promover a saúde mental e oferecer apoio a quem …
Como fazer a manobra de desengasgo em bebês?
Reading Time: 3 minutesApesar de causarem muito pânico, as situações de engasgo em bebês podem ser comuns e até mesmo frequentes. Por essa razão, saber como realizar a manobra de desengasgo é essencial …
Melhor vitamina para cansaço físico e mental
Reading Time: 3 minutesCom o aumento do estresse e da ansiedade na população, a saúde mental está se tornando um tema cada vez mais importante. Mas como cuidar dela e melhorar a qualidade …